полистала т-тапповскую книжку, нашла про буткамп. Там в начале тренировок рекомендуется некоторое время заниматься каждый день, в зависимости от того, сколько хочется потерять размеров (1, 2, 4 или больше). Посмотрела таблички американских размеров, констатировала, что у меня где-то 14-й, а хочется 4-й, ну хотя бы 8-й. Одним словом, в любом случае мои желания попадают в категорию "4 или больше", поэтому заниматься нужно 14 дней каждый день. Потом через день. Потом через два, кажется (но это такая далекая перспектива, что я не вчитывалась).
Не знаю, как я это выдержу. Не сказать, что я сегодня в плачевном состоянии, но мышцы торса и рук печет прилично, даже если лежать пластом, а ноги чувствую при каждом шаге. Но в книжке написано, что хуже всего - день третий, а потом пойдет уже нормально..

Главное - не заболеть. (=
Я так давно хочу заняться этим т-таппом, я уже разучила принципы упражнений, прочитала кучу всего, у меня все видео доступные есть... Дело встало только за ленью.