Питание:
ПП1.1: столовая ложка миндаля (мне было сказано, что можно до двух в день, но я не буду злоупотреблять)))
ПП1.2: творог ( ½ ), яблоко, печеное яблоко.
ПП2: 2 яйца, 2 кусочка сыра, салат овощной (капуста, огурцы, помидоры, лук, укроп, масло). Чай с медом (та самая чуточка, больше не буду уточнять, что я его много не ем).
ПП3: творог ( ½ ) с ложкой варенья, яблоко. Кусок куриной печенки.
ПП4: тресковые тефтели (ну или котлеты, просто не жаренные, а в микроволновке запеченные), салат из китайской капусты, огурца и яйца с ложкой сметаны ( 10% ), морковка.
ПП5: яблоко, кусочек сыра, кусочек куриной печенки (когда приходит время спать, просыпается ОНО, чувство недожратости)))

Самочувствие и прочее:
Кажется, полноценное питание действует на мой иммунитет лучше, чем повышенная калорийность. Это радует. (=
Еще я отметила, что стала пить много воды добровольно и почти неосознанно. Раньше с переменным успехом заставляла (из-за почек нужно), а теперь само получается. Первая мысль при пробуждении — пить! И вместо домашнего завтрака у меня получается 1-2 стакана воды. И вот это еще — пью именно воду, чай исключительно на работе и лишь потому, что вода невкусная. И третье — не могу пить кофе, даже с молоком. Из-за обострения вкусовой чувствительности он мне кажется теперь слишком горьким и противным (а раньше было вкусно).
Такие вот дела.

Мама сказала, что я вроде подтянулась немного и живот меньше стал. Штаны по этому поводу упорно молчат. Весы тоже (но им я не слишком доверяю, учитывая мою общую методику взвешивания). Забила до конца месяца (или даже до конца января), не буду думать, буду делать.