Сон плохой, аппетит плохой, руки-ноги двигаться отказываются, всё болит (особенно душа, ну или психика, не знаю). Глаза слезятся, голова болит, работоспособность нулевая, ничего не хочется кроме как забиться в угол и лежать там без движения, жалея свою загубленную жизнь.
Вчера пыталась треньку одолеть, но ноги начали отниматься уже на разминке. Поприседала сколько могла и отжиманий три подхода выдавила.
Принимаю растительные антидепрессанты (зверобой и пустырник). Пытаюсь что-то сделать, потому что если затянет - фиг вылезешь сам, плавали, знаем. Двигаться надо, двигаться.. но это кажется слишком сложной задачей, потому что прогулки длинные на двадцатиградусном морозе с ветром как-то не очень хорошо сказываются на здоровье. Делать зарядку больно физически. Способность колбаситься под музыку и вовсе, похоже, временно атрофировалась. Сложно, да. Но нужно. Мне. Через боль и через силу.