сегодня я мало того, что выспалась по полной программе, так еще и целый день летаю. Мне не хочется есть, джинсы сваливаются, замер показал, что живот и бедра похудели, в зеркале даже кажется, будто пресс просвечивает сквозь жировой слой)))
Ем сегодня по минимуму, раз такая халява и голода после вчерашних 1700 калорий не наблюдается. Вчера перебор и ударные новые нагрузки, сегодня недобор и легкая силовая тренировка на фоне расслабленного отдыха - всё пребывает в полном балансе)) Спать ради баланса я сегодня тоже буду мало. =Р

Пью воду и витаминчики.