Пишет  Симорошка:
21.05.2013 в 00:02


«И да. Магний не усваивается одновременно с кальцием. Либо одно, либо другое. А если магния мало, то кальций не усваивается в любом случае, поэтому при дефиците обоих правят сначала магний )))»
Последнее я сама нашла (ниже), а вот с первым утверждением ничего связного не обнаружила. Хэлп.

www.mgwater.com/calmagab.shtml - нечто научно-популярное
bmjopen.bmj.com/content/3/2/e002111.full - статистическое исследование по поводу влияния соотношения Ca/Mg на усвояемость обоих, очень интересно, надо будет вникнуть потом.
paleohacks.com/questions/131772/does-magnesium-...
www.paleodiet.com/losspts.txt пункт 5
www.enerex.ca/en/articles/calcium-to-magnesium-...
ajcn.nutrition.org/content/86/3/743.full

короче, пробежавшись по текстам, я прихожу к предварительному мнению, что нужно поддерживать правильное соотношение кальция и магния (понять только, какое).

URL комментария