Важный шаг сделан! Я приобрела абонемент в зал! За каких-то 65 евро я полгода могу ходить в один из залов (мне удобны три из них) в любое время и в любом количестве, а еще записываться на групповые занятия хоть каждый день (вроде йоги, аэробики или бодипампа, ничто из этого мне не интересно, но вдруг станет скучно).
Завтра с утра пойду исследовать. Поброжу между тренажерами, побегаю чуток на дорожке. Начинать надо с малого.
Фишка в том, что физические нагрузки - единственное действующее в долгосрочной перспективе средство от моих циклотимий и прочих депрессий.
Но чтобы начать регулярно заниматься, нужна начальная энергия. На данный момент ее у меня немного есть благодаря зверобою и длительному отдыху. Но зверобой скоро кончится, да и учиться надо, так что надо подхватить и не отпускать.
Сейчас самое важное - не перетренироваться в первую неделю и не заработать очередное обострение всд и аритмии. А потому - очень медленно, привыкая к окружению и нагрузкам, получая кайф от смены обстановки.
Да будет так.
***
на следующей неделе решила поиграть в игру сама с собой под названием "мы не ходим в магазин". Не буду покупать вообще ничего съестного в магазинах, буду есть в студенческой столовой полноценные обеды, и есть наконец-то все те запасы, которые у меня скопились по шкафам и холодильникам. А то опять живу на молоке, шоколаде, пудингах и лапше, и прочей херне, которую купил-съел. Мало того, что нездорово, так еще и неэкономно.