1. Доигралась с нагрузками и бессонными ночами, привет ВСД, здравствуй аритмия. Хорошая новость, что я всё-таки попробовала воспользоваться финской медициной, зря что ли за страховку триста евро платила. Вроде ничего страшного со мной нет, кардиограмма почти в норме. Это хорошо. Но сегодня никуда не пойду и не поеду (накрыло по пути в универ, между прочим), буду сидеть дома и отдыхать. Так доктор сказал!
2. Плохое самочувствие и поход к врачу запустили детскую программу саможалости и потакания. Купила себе мороженко и киндер-сюрприз. И пудинг шоколадный, позже съем.
3. Когда рассказывала врачу про свое здоровье, поняла, что оно у меня вообще-то весьма крепкое. Я не болею, у меня даже голова не болит почти никогда, хронических болячек не видно не слышно, перемещаюсь по городу исключительно на велике и своих двоих, могу бегать (и бегаю изредка), сплю достаточно, питаюсь хорошо, даже не стрессую практически вот уже третий месяц. ТАК ЧЕГО ТОГДА?!
Короче, сегодня не пойду в спортзал, но завтра, ежели всё будет ок, схожу. Но никакого бега, легкое кардио на тренажере с контролем пульса. И упражнения-тренажеры. Без напрягов.
Главное - не скатиться в унылоговнизм, как обычно бывает по причинам физических недомоганий.
Докупила кальций+магний, теперь в единой таблетке. Есть у меня подозрение, что тот магний, который я пила последнее время в одиночестве, без кальция, усваиваться не желал. Потому что эти аритмии с большой долей вероятности - синдром его дефицита.