Пробежала свои пять километров на улице, под дождем и по лужам, какой же кайф! За 32 минуты управилась, однако. Практически средняя скорость забега.
***
Да-да, живот снова совершенно не болит и не возмущается моей активностью, будто и нет ничего. А еще советуют все физнагрузки убирать во время месячных. Брехня, наоборот всё.
***
Аппетит повышенный, я не препятствую.
Утро - шоколад и какао.
Ланч - овощной салат, картофелина, рыбные фрикадельки, кефир. Кофе с молоком, пара кусков сахара (да, я жру сахар, ололо).
Дома мясо жареное и грибной суп со сметаной. И шоколад. И орехи.
***
Случайно заглянула сегодня в дневниковое похудательное сообщество, содрогнулась. Как люди заморачиваются и загоняются, и друг друга заморачивают и загоняют, кошмар какой-то. Сплошные проблемы - чего пить и есть, сколько, когда, как считать, где брать, как быть, ноги от бега болят, заниматься влом, есть боюсь, без шоколада плачу, обоже, у меня 55 килограмм вместо 49. И ведь сама такой была. Давно, очень. Боже, как я стара.