Я приняла импульсивное решение и оплатила месяц в бодилаб. Поддалась, увидев реальные фотографии до-после или в-процессе реальных участников. Конечно, любые тренировки можно найти или составить бесплатно, видео правильного выполнения упражнений найти на ютубе и так далее. Но если я этого до сих пор не сделала, то вряд ли бы сделала в ближайшем будущем, не так-то это просто и понятно. В зале я всегда боялась подойти к штанге или к страшным тренажерам с большими блинами, потому что понятия не имела, что с этим со всем делать и как при этом не выглядеть посмешищем.
Зато теперь у меня есть план тренировок, соответствующий уровню подготовки, видео с упражнениями, и вообще. Я скачиваю себе это в телефон и хожу по залу с умным целенаправленным видом, потому что точно знаю, что делаю. Это офигенное чувство.
Так же офигенное чувство от того, что заставляешь наконец-то мышцы работать и расти. Все болит после двух тренировок.
И что особенно важно, никаких прыжков и ударных нагрузок. И высокого пульса.
Потому что с поздней осени я мучилась с остеохондрозом, больной спиной, грыжей в шейном отделе позвоночника, нестабильностью позвонков там же, потом с аритмией (до скорой доходило) и всд. И мои любимые занятия все попадают в противопоказания, по крайней мере временно.