Я как-то привыкла фокусироваться на недостатках: вечных складках на спине (в любом весе!), боках, не худеющем рыхлом животе, полных руках...
А тут как-то внезапно осознала, что у меня шикарные ноги, и что-то меня это безумно вдруг начало радовать.
Во-первых, они длинные. От косточки до пола - 90 сантиметров, при росте 170. Во-вторых, никаких галифе. В-третьих, они ровные. В-четвертых, они сильные. В-пятых, они худеют лучше всего остального (а т.к. на них полно мышц, то появляется приятный рельеф).
Ну и они позволяют мне без всяких проблем носить короткие шорты и юбки и чувствовать себя офигенно. Даже при наличии пятнадцати кило теоретически лишнего веса.
***
А вообще, я худею почему-то. Ем в целом правильно, но потом случаются мороженые, шоколадки и пиццы. И ничего. Продолжаю худеть.
Возможные причины:
- силовые тренировки начали сказываться на обмене
- интервальные тренировки
- много ходьбы последнее время (по 10-20 тысяч шагов)
- начала пить рыбий жир в капсулах (говорят, очень помогает)
- перестала заморачиваться по поводу скорости и просто концентрируюсь на полезных привычках