сегодня снова полтора часа гуляла... замёрзла, почему-то.. ветер такой холодный, чтоб его.. Пришла - никак согреться не могу, хоть ванную горячую набирай. Что я, наверное, и сделаю.
Ноги слабые. Совсем. Еле двигаются и связки под коленками побаливают.. я уже растяжку стала делать - пока не шибко помогает.
А вот сердце вроде приободрилось и довольно легко выдерживает максимально возможный при слабых ногах темп. И в горку тоже не ругается.
ходила сегодня в единственный приличный в районе спортивный магазин, хотела посмотреть, есть ли у них пульсометры. Хотя не так, я хотела посмотреть, какие у них есть в продаже.. но не нашла ни одного. Впрочем, у них там сегодня глобальный привоз, может зайти через пару дней? Спросить не догадалась.. да, впрочем, я пока что покупать не собираюсь, так, прицениться.
дико спать хочется и знобит. Ы. В ванну и под одеяло, срочно.
Обдумать вопрос: может, стоит немного увеличить калорийность или это не от этого? Всё ж таки не мало, вроде как.