как бы вот так взять и похудеть на пять кило разом? (((=


думаю посчитать недельку калории и БЖУ, потому что мне уже давно кажется, что я питаюсь совершенно нормально, даже частенько недоедаю. Подумаешь, конфеты-печенье. Подумаешь, рыба красная. Плотные обеды. Все же в меру и вроде жира немного. Живу вот так в постоянном неосознанном удивлении-недоумении - как же так, почему я не худею ни на килограмм в месяц?))) Думала раньше, что так бывает только у тех, кто не в курсе "почем" разная еда, где скрытые жиры и сахара, и т.п..

В общем, я на поиск уязвимостей в привычном рационе.