в полёте
Палеодиета. Primal Blueprint - это просто одно из направлений, Марк так назвал свой подход к жизни вообще, и книгу тоже. Торговое название.
Впрочем, что мне импонирует именно у Марка - как глубоко он роет и какие понятные статьи про физиологию пишет после своего рытья.
И стиль жизни, физнагрузок и вообще - я давно склонялась именно к такому. Сама идея того, чтобы заниматься по плану в спортзале, бегать в специальных кроссовках, убиваться на интенсивном кардио, считать каждый съеденный кусок - мне претит.
Впрочем, что мне импонирует именно у Марка - как глубоко он роет и какие понятные статьи про физиологию пишет после своего рытья.
И стиль жизни, физнагрузок и вообще - я давно склонялась именно к такому. Сама идея того, чтобы заниматься по плану в спортзале, бегать в специальных кроссовках, убиваться на интенсивном кардио, считать каждый съеденный кусок - мне претит.