в полёте
Беговой отчет.
3 круга, 1.8 км.
1 круг: 3:42
2 круг: 3:51
3 круг: 4:06
Бросила якобы из-за того, что икры болят. Но ведь и раньше болели, бегала как-то.
На деле я просто стала стесняться. Сегодня в парке три человека одновременно со мной бегали, иногда пересекались. Блин, как я бегаю и как они, говорить, конечно, излишне. Конечно, я со своей сипящей дыхалкой и тяжелыми полутрусцовыми минишажками почувствовала себя полнейшим (во всех смыслах) лохом. И сдалась. Думала о беге слишком много. О том, как я выгляжу. О том, что обо мне думают.
Вот когда не думаешь, тогда можно бежать.
Но я всё равно молодец. Не испугалась холода. Попыталась бежать быстрее - это уже не совсем трусца, временами больше похоже на нормальный легкий бег. Пробежала три круга, хотя раньше в таком темпе сдохла бы меньше, чем через минуту, я знаю, я пробовала весной. Так что я всё равно герой, но с самооценкой и оценочной зависимостью надо что-то делать.
Еще засняла свой бег на видео, с целью посмотреть и найти возможные ошибки. Не знаю, ошибок я не вижу, зато вижу сильно располневшее тело и широкую задницу. Огорчаюсь безмерно, подумываю запретить себе кучу разных вкусных и не очень вещей. Плохой старт для похудения, вообще-то...
Впрочем, рацион потихоньку исправляется. Может, и бег способствует, организм требует нормальной еды. Вот я и ем каши, овощи, рыбу, творог, фрукты. Но привычки еще сильны и вдобавок к этому я кушаю пирожные, морожное и прочую херню.
Блииииин, ну чего я жирная такаааааяяяяяя..... дайте волшебную палочку
3 круга, 1.8 км.
1 круг: 3:42
2 круг: 3:51
3 круг: 4:06
Бросила якобы из-за того, что икры болят. Но ведь и раньше болели, бегала как-то.
На деле я просто стала стесняться. Сегодня в парке три человека одновременно со мной бегали, иногда пересекались. Блин, как я бегаю и как они, говорить, конечно, излишне. Конечно, я со своей сипящей дыхалкой и тяжелыми полутрусцовыми минишажками почувствовала себя полнейшим (во всех смыслах) лохом. И сдалась. Думала о беге слишком много. О том, как я выгляжу. О том, что обо мне думают.
Вот когда не думаешь, тогда можно бежать.
Но я всё равно молодец. Не испугалась холода. Попыталась бежать быстрее - это уже не совсем трусца, временами больше похоже на нормальный легкий бег. Пробежала три круга, хотя раньше в таком темпе сдохла бы меньше, чем через минуту, я знаю, я пробовала весной. Так что я всё равно герой, но с самооценкой и оценочной зависимостью надо что-то делать.
Еще засняла свой бег на видео, с целью посмотреть и найти возможные ошибки. Не знаю, ошибок я не вижу, зато вижу сильно располневшее тело и широкую задницу. Огорчаюсь безмерно, подумываю запретить себе кучу разных вкусных и не очень вещей. Плохой старт для похудения, вообще-то...
Впрочем, рацион потихоньку исправляется. Может, и бег способствует, организм требует нормальной еды. Вот я и ем каши, овощи, рыбу, творог, фрукты. Но привычки еще сильны и вдобавок к этому я кушаю пирожные, морожное и прочую херню.
Блииииин, ну чего я жирная такаааааяяяяяя..... дайте волшебную палочку