день 1

[Ziriaell]

днем из-за плохого ночного сна дрыхла, поэтому питание получилось двухразовое - натрескалась утром и вечером.
Ела что хотелось, дрянные печеньки и конфеты присутствовали, масло и жирная рыба тоже, мандаринки - конечно. В общем, обычный рацион. Но мне того и надо - посмотреть, что в нем остро не так. Сегодня, правда, не показательно, из-за сна.
Но думала, получится больше (вечером на сайте посчитала все записанное).
1260 ккал, БЖУ - 48/40/180.
двигательной активности, соответственно - ноль.

пока не так только одно - очень мало нормальной полноценной еды. И, как следствие, белка. И в зефире, как оказалось, действительно нет жира, но зато калорий и сахара куда больше, чем я думала. За раз лучше больше половинки не съедать.

UPD: Сожрала пакет мандаринов. И еще пару печенек. И бутер с сыром. И ноготь на большом пальце. Ых. Кажется, я нервничаю. С чего бы...

@темы: сладкоежко, учетоконтроль, режим сна

Comments

[Котик Компотик]

Интересно, сколько калорий в ногте на большом пальце?))))

[Ziriaell]

думаю, не больше, чем в коже на обветренных губах, которой я тоже часто дополняю свой рацион)))))

[Котик Компотик]

Диетический каннибализм))))