в полёте
Всё, в плане отчетов я точно сдулась, надоело. (=
Тыыык... прошлая неделя прошла под знаком "жрем меньше", в итоге я оголодала, и в день-плюс, который был опять в воскресенье, налопалась всякого неположенного на ночь глядя. Но не много. Не смертельно для потерянного ранее килограмма (всё того же, не нового).
Тренировка мне тоже надоела (хорошо, что последняя неделя), так что вчера позанималась ударно, даже мышцы сегодня побаливают... честно говоря, сегодня я вся разбитая и кажется, что заболеваю, поэтому я выпила кучу чая, таблетку парацетамола и забила на зарядку, которую пообещала сделать завтра.
Вообще хочу немного перекроить недельный график, ибо мне неудобно. Лучше сделать разгрузочный день в субботу или в воскресенье - я сплю много и есть достаточно для поддерживающего или плюсового дня мне сложно. А на работе не получается поддерживать пятиразовое питание разгрузочного дня. Так что решено. А загруз в пятницу.
Тыыык... прошлая неделя прошла под знаком "жрем меньше", в итоге я оголодала, и в день-плюс, который был опять в воскресенье, налопалась всякого неположенного на ночь глядя. Но не много. Не смертельно для потерянного ранее килограмма (всё того же, не нового).
Тренировка мне тоже надоела (хорошо, что последняя неделя), так что вчера позанималась ударно, даже мышцы сегодня побаливают... честно говоря, сегодня я вся разбитая и кажется, что заболеваю, поэтому я выпила кучу чая, таблетку парацетамола и забила на зарядку, которую пообещала сделать завтра.
Вообще хочу немного перекроить недельный график, ибо мне неудобно. Лучше сделать разгрузочный день в субботу или в воскресенье - я сплю много и есть достаточно для поддерживающего или плюсового дня мне сложно. А на работе не получается поддерживать пятиразовое питание разгрузочного дня. Так что решено. А загруз в пятницу.