в полёте
Всё ещё топчусь на пятой неделе тренировок - в моё расписание вклинилось катание на коньках и выяснилось, что в один день с тренировкой я эту радость совмещать не могу. Ну ладно, пара-тройка дней интенсивного кардио мне не повредит. (=
Питание беспорядочное. Но стала есть меньше. Точнее, осознала, что мне нужно куда меньше еды, чем я привыкла думать. Редкий подсчет калорий это подтверждает.
После девяти не ем. Ну почти. Когда бессонница часов до трех мучает, то выпиваю стакан горячего молока. А в целом от переедания данная методика очень спасает. Потому что мой пятый прием пищи попадает как раз часов на восемь-девять и все, что съедается после него, фактически лишнее.
Стрейчевые штаны топорщатся под задницей и нагло сползают. Вес на 2 кило меньше изначального. Килограмм в месяц, хаха. Ну хоть что-то. Надо будет уже скоро фоткаться и измеряться, но что-то подсказывает мне, что изменения на фото опять надо будет искать с лупой.