в полёте
Недельное питание. Сейчас я сосредоточена на умещении углеводов в 100 грамм и достаточном потреблении магния. Собственно, результат усилий более чем устраивает))
Думаю о том, что в зимнее время стоит принимать витамин D в капсулах. Сейчас буду всё чаще бывать на солнце, должно быть ок.
Кстати, завтра буду анализ крови расширенный сдавать, интересно, какие будут результаты. Я рада, что уже больше месяца правильно питаюсь и последнюю неделю не налегаю особо на животные жиры, должен проявиться всесторонний положительный эффект. Обязан быть просто.
Думаю о том, что в зимнее время стоит принимать витамин D в капсулах. Сейчас буду всё чаще бывать на солнце, должно быть ок.
Кстати, завтра буду анализ крови расширенный сдавать, интересно, какие будут результаты. Я рада, что уже больше месяца правильно питаюсь и последнюю неделю не налегаю особо на животные жиры, должен проявиться всесторонний положительный эффект. Обязан быть просто.