[Ziriaell]

План на субботу отлично выполнен и даже перевыполнен слегка. Гуд. Из депрессии выбираться надо постепенно, но уверенно.

План минимум на воскресенье:
- прогулка полчаса
- постирать вещи + развесить сушиться
- помыть пол
- подать заявление

План максимум:
- сходить на каток
- починить велик ололо, это было нелегко
- разобрать и отправить обещанные фотографии.

***
В общем, кажется, я выползаю из ямы. Очевидно, действует и зверобой, и сосредоточенность на простых действиях, и дневные прогулки, и в кои-то веки нормальный сон. У меня всё ещё низкий уровень энергии и высокий уровень лени и инертности, мне приходится по два часа настраиваться на каждое существенное действие, но жизнь уже не вызывает желания забиться под подушку и игнорировать реальность. Продолжаем в том же духе, уровень энергии подтянется.
Главное - не перегнуть с физнагрузкой, вчера вечером был дискомфорт по части всд, а значит, даже к просто прогулкам на целый день организм пока не готов. Надеюсь, после сегодняшнего катка ничего не разыграется, но я только полчасика, и не гоняла, скорее ноги разминала и вспоминала движения.

Осталось помыть пол и запоздало выполнить обещание.
Не хочу, ой не хочу. Хочу лежать и ничего не делать, играть в игрушечку.
Особенно сильно не хочу разбирать фотки.
****
откровенно говоря, никакого разбора фоток не должно быть в этом списке. Это не имеет непосредственного отношения к моему выходу из депрессии.
а пол помыла, доооо. Впервые за месяц. Хорошо так, чисто, приятненько. Если думать о процессе как о средстве самопомощи в борьбе с депрой, а не о том, что надо сделать просто потому что надо, то уборка становится гораздо проще и приятнее.
****
Но кстати, всё-таки села и сделала то, что надо было с фотками сделать.

@темы: операция возрождение