в полёте
Я тут зашла на гудридз, обратила внимание, что у меня стоит книга Райли про переедание "в процессе чтения". Я забросила ее еще в начале января. Наверное, нужно хоть раз дочитать, поставить галочку.
На тему того, что при правильном подходе всё получается "само собой" - мне не нужны эти примочки и волевые усилия, чтобы не есть лишнего, когда я в нормальном состоянии, мотивированном для жизни. Переедание было лишь симптомом, а не самостоятельной проблемой. Симптомом того, что мне не хотелось жить и быть собой.
Лечить симптом неэффективно, если не лечится основная проблема. Его может быть полезно лечить для облегчения состояния, если процесс лечения основной проблемы затягивается. Как сопли при простуде - можно закапывать, промывать, высмаркивать, чтобы можно было дышать, но не это лечит простуду, организм справляется сам, ему просто нужно время и покой. Если это гайморит, то нужны лекарства и всякие процедуры. Опять же, сосудосуживающие капли не решают проблему.
Кажется я начинаю понимать неоднократно встречаемое последнее время на всяких психоблогах мнение о том, что единственный адекватный способ привести тушку в порядок - это привести для начала голову в порядок. Тогда похудеется без особых усилий, придет в норму.
На тему того, что при правильном подходе всё получается "само собой" - мне не нужны эти примочки и волевые усилия, чтобы не есть лишнего, когда я в нормальном состоянии, мотивированном для жизни. Переедание было лишь симптомом, а не самостоятельной проблемой. Симптомом того, что мне не хотелось жить и быть собой.
Лечить симптом неэффективно, если не лечится основная проблема. Его может быть полезно лечить для облегчения состояния, если процесс лечения основной проблемы затягивается. Как сопли при простуде - можно закапывать, промывать, высмаркивать, чтобы можно было дышать, но не это лечит простуду, организм справляется сам, ему просто нужно время и покой. Если это гайморит, то нужны лекарства и всякие процедуры. Опять же, сосудосуживающие капли не решают проблему.
Кажется я начинаю понимать неоднократно встречаемое последнее время на всяких психоблогах мнение о том, что единственный адекватный способ привести тушку в порядок - это привести для начала голову в порядок. Тогда похудеется без особых усилий, придет в норму.