в полёте
Взвесилась-зафоткалась, разницы не увидела (ну только пузо подобралось). Да, на малых промежутках мерять прогресс можно только одеждой))) Зато очень эффективно. Учитывая, что у меня штаны все как на подбор нифига не свободные и не стрейч.
Нужно снова забить на шоколад и вообще еду на несколько деньков)))) Заняться чем-нибудь офигительным. На самом деле быстрые углеводы могут сильно затормаживать процесс сжигания жира, так что...
Сегодня: шоколад (полоска, половинка утром, половинка вечером), обед в столовой, борщ, яблоко.
Велосипед до универа и обратно (по 6 км).
Зал: бег два с чем-то километра, на 7-10 километрах в час, поварьировала скорость, раз не надо было далеко бежать по плану (вообще-то отдых по плану). Лыжный тренажер на хардкоре 20 минут, гребной 10 минут, 10 минут упражнений на баланс и спину. Как же мне это всё нравится!
Нужно снова забить на шоколад и вообще еду на несколько деньков)))) Заняться чем-нибудь офигительным. На самом деле быстрые углеводы могут сильно затормаживать процесс сжигания жира, так что...
Сегодня: шоколад (полоска, половинка утром, половинка вечером), обед в столовой, борщ, яблоко.
Велосипед до универа и обратно (по 6 км).
Зал: бег два с чем-то километра, на 7-10 километрах в час, поварьировала скорость, раз не надо было далеко бежать по плану (вообще-то отдых по плану). Лыжный тренажер на хардкоре 20 минут, гребной 10 минут, 10 минут упражнений на баланс и спину. Как же мне это всё нравится!