в полёте
С бегом сложилось. 7 километров. Уже второй раз, между прочим. Да, было через силу (через отрицательные эмоции и недостаток энергии, скорее), но я справилась. Просто потому, что вспомнила о том, что справлялась каждый раз до этого. Бег - это не только физическая нагрузка, но еще и тренировка силы воли, да.
Я между тем перевалила за сто километров на счетчике. И бегаю на улице.
Завтра в планах либо пойти в спортзал и там выложиться, либо пойти на роликах кататься, если погода будет снова такая же шикарная, как сегодня.
Долой уныние. Если серотонины в упадке, есть вполне конкретные способы их поднятия. И нет, вовсе не шоколад и не мороженое.
Я между тем перевалила за сто километров на счетчике. И бегаю на улице.
Завтра в планах либо пойти в спортзал и там выложиться, либо пойти на роликах кататься, если погода будет снова такая же шикарная, как сегодня.
Долой уныние. Если серотонины в упадке, есть вполне конкретные способы их поднятия. И нет, вовсе не шоколад и не мороженое.