в полёте
Хотела заморочиться с подсчетом калорий и бжу, а потом плюнула. Ну нафиг, столько времени на это гробится. Буду слушать тело и голос разума. И предыдущий опыт никуда не делся.
Тренировки всё-таки отличные. Не жалею, что потратила деньги. Видео-объяснения краткие и по делу, упражнения разнообразные, программы по интенсивности - самое то. В понедельник были руки/плечи, в среду ноги/попа, сегодня пойду спину прорабатывать, и никакие посоветованные физиотерапевтом упраженения не сравнятся по комплексности и эффективности. Потому что "ну вот это упражнение поделай, и может быть вот это, ну еще вот хорошее" - это не программа.
А вчера целый день в аквапаааарке! Ноги после тренировки стонали, еле по лестницам могла ходить, а в воде нормально. В воде нормально, а потом выходишь на сушу и чувствуешь себя русалочкой. Потому что нормально-то нормально, а все равно все мышцы работают.
На обед хот-дог и картошка, но оно всё сгорело нафиг за те 7 часов, что мы там бултыхались.
Тренировки всё-таки отличные. Не жалею, что потратила деньги. Видео-объяснения краткие и по делу, упражнения разнообразные, программы по интенсивности - самое то. В понедельник были руки/плечи, в среду ноги/попа, сегодня пойду спину прорабатывать, и никакие посоветованные физиотерапевтом упраженения не сравнятся по комплексности и эффективности. Потому что "ну вот это упражнение поделай, и может быть вот это, ну еще вот хорошее" - это не программа.
А вчера целый день в аквапаааарке! Ноги после тренировки стонали, еле по лестницам могла ходить, а в воде нормально. В воде нормально, а потом выходишь на сушу и чувствуешь себя русалочкой. Потому что нормально-то нормально, а все равно все мышцы работают.
На обед хот-дог и картошка, но оно всё сгорело нафиг за те 7 часов, что мы там бултыхались.
-
-
29.02.2024 в 10:14Посетите также мою страничку
hrd.yu.ac.kr/system/board.php?bo_table=free&wr_... карта для получения пенсии
33490-+