в полёте
Тренировка была сегодня просто жесть, и не столько мышцы стонали, сколько пульс нормализовать была проблема. К тому же, слишком много сетов, я хотела уложиться в час с небольшим, поэтому почти не отдыхала между упражнениями. Теперь думаю - ну и дура, еще спровоцирую аритмию, опять потом две недели ползать и бояться в горку ходить? Вроде пульс нормальный сейчас, даже чуть медленнее обычного, но ощущения в груди странные. Дура-дура. В следующий раз буду всё медленно делать, уж лучше два часа заниматься, или сделать половину, чем убиться и не иметь возможности заниматься вообще.
Еще и мышцу потянула. Идиотка, чо. :facepalm:

А тем временем весы показали на килограмм меньше. :)
Переход на правильное питание достаточно безболезненно проходит. Подсчет помогает, даже приблизительный. Вчера не соблазнилась идеей взять пиццу на ужин, так что Н. ел пиццу, а я - гречку с овощами и яйцом. И мне было вообще пофиг. Удивительно. Последние месяцы же у меня мысли крутились постоянно о том, чего бы пожрать, да повкуснее и покалорийней. Как отрезало.