[Ziriaell]

Полтора месяца. Количественные результаты надо искать с лупой. Но в кои-то веки меня это не особо волнует и не побуждает бросить все и сожрать брикет мороженого.
Потому что в кои-то веки я меняю образ жизни ради процесса, а не цели в виде какой-то там определенной фигуры.
Ну и плюс, результаты всё же есть.
- в зале заниматься стало интересно, но из-за нерегулярного (по разным причинам) посещения я не делаю особого прогресса и не осилила более интенсивных занятий.
- зато спина укрепляется и меня с этого прет. Осанка медленно, но верно меняется. Самочувствие однозначно лучше.
- третья неделя вправления мозгов на место. Полет норма офигительный. Пропали эмоциональные заедания всего подряд. Ну и меня не парит отсутствие быстрых результатов, как дополнение.

Comments

[Симорошка]

Памятка: вес сегодня 80.8
Объемы не изменились.

В зале не стала делать пять кругов, как в тренировке написано, потому что после трех у меня уже всё тренируемое стало отваливаться (я брала веса побольше, чем раньше, плюс не филонила с интервальным кардио) и я знаю, что первые повторы - самые эффективные, дают 80% результата. Мне как-то не очень интересно убиваться второй час в зале в надежде на оставшиеся 20%.

Очень хочется сноуборда. И в горах полазить.. И велопоходов по пересеченной местности. =(