в полёте
Крайне полезные упражнения.
breakingmuscle.com/strength-conditioning/the-4-...

Про мышцы стабилизаторы.
breakingmuscle.com/mobility-recovery/the-real-w...

Как научиться подтягиваться.
breakingmuscle.com/strength-conditioning/coach-...

@темы: ссылки