в полёте
В высоту я 169 сантиметров - нормальный, средний рост. Весы сегодня утром сказали, что вешу я 60.3 кг. Вообще, за последний год это примерно средний мой вес, хотя совсем недавно было 59 и один раз даже 58.1.
Обхват запястья - 13,5 сантиметров, крайне узкое, говорит о том, что я астеник. Только худой я никогда не была и что-то сомневаюсь, что кости будут когда-нибудь торчать. Для меня эти 13,5 сантиметров говорят лишь о том, что моя норма - это нижняя граница общей нормы.
Своим идеальным весом считаю 54 килограмма. Но это ни о чем не говорит, на самом деле. Потому что я хочу мышц. А эти товарищи весят много, так что угадать не получится, сколько в итоге выйдет. Поэтому цели пока промежуточные - хочу 57.5. И так, чтобы удерживать в +-0.5 кг.
Основные дислокации жира - живот и бока. Нифига не женственно, зато при должном подходе уходит легко. Талия - 72-74 см. Попы практически нет, хотя бедра по ширине нормальные.. 95.
фсё.
Обхват запястья - 13,5 сантиметров, крайне узкое, говорит о том, что я астеник. Только худой я никогда не была и что-то сомневаюсь, что кости будут когда-нибудь торчать. Для меня эти 13,5 сантиметров говорят лишь о том, что моя норма - это нижняя граница общей нормы.
Своим идеальным весом считаю 54 килограмма. Но это ни о чем не говорит, на самом деле. Потому что я хочу мышц. А эти товарищи весят много, так что угадать не получится, сколько в итоге выйдет. Поэтому цели пока промежуточные - хочу 57.5. И так, чтобы удерживать в +-0.5 кг.
Основные дислокации жира - живот и бока. Нифига не женственно, зато при должном подходе уходит легко. Талия - 72-74 см. Попы практически нет, хотя бедра по ширине нормальные.. 95.
фсё.