в полёте
Кажется, период первого кризиса благополучно миновал, скрылся за напряженной учебой, понял, что нечего ему тут ловить. Коридоры калорийности не превышены, не занижены, жиры в минимальной норме, какая я молодец, прям вообще. Только не двигаюсь. И не сплю. =(
Сегодня зарегистрировалась в гонках на ДиОне, впереди месяц повышенной мотивации. Замерялась (результаты внизу) и сфотографировалась.. поняла, что мышцы решили, что они мне больше совсем не нужны, и отдали своё место лишнему жиру.. ибо раньше при весе 60 я была ощутимо стройнее. Задумалась крепко, до сих пор не отошла.
Сегодня мало ем, потому что на учёбе целый день, нормально пообедать в столовой не получилось, нужно исправлять. Кефирчиком весь день желудок поливала, чтобы не мучался, вот и вся еда, не считая завтрака. А от недоедания у меня срывы случаются стабильно. Поэтому нужно пойти поесть.. *самоубеждения* Просто после этих фотографий вообще ничего не хочется.
Ммм, я сегодня молодец, кстати. Приехала - первым делом в душ, а не к холодильнику. Это для меня большое достижение.
Итак, замерчики
Талия - 73. Недавно было 71 и по-моему, совсем никогда - меньше 70. Мечта - 65.
Животик, три см ниже пупка, в самом выпирающем месте, горизонтально - как раз по подушкам на боках - 92.
При этом бедра - стабильные 95. Живот - это моё всё.
Ножка моя поправилась за последние четыре месяца на 3 см, была 52, стала 55.
Рука 27. =(
Грудь мерять не умею, да и не хочу - нечего там мерять. Может, завести практику измеряться под грудью? Чтобы спину контролировать, у меня тоже много лишнего, вечно бюстгалтер не найти.
в купальнике, лучше не смотреть. Мне - особенно.
Сегодня зарегистрировалась в гонках на ДиОне, впереди месяц повышенной мотивации. Замерялась (результаты внизу) и сфотографировалась.. поняла, что мышцы решили, что они мне больше совсем не нужны, и отдали своё место лишнему жиру.. ибо раньше при весе 60 я была ощутимо стройнее. Задумалась крепко, до сих пор не отошла.
Сегодня мало ем, потому что на учёбе целый день, нормально пообедать в столовой не получилось, нужно исправлять. Кефирчиком весь день желудок поливала, чтобы не мучался, вот и вся еда, не считая завтрака. А от недоедания у меня срывы случаются стабильно. Поэтому нужно пойти поесть.. *самоубеждения* Просто после этих фотографий вообще ничего не хочется.
Ммм, я сегодня молодец, кстати. Приехала - первым делом в душ, а не к холодильнику. Это для меня большое достижение.
Итак, замерчики
Талия - 73. Недавно было 71 и по-моему, совсем никогда - меньше 70. Мечта - 65.
Животик, три см ниже пупка, в самом выпирающем месте, горизонтально - как раз по подушкам на боках - 92.
При этом бедра - стабильные 95. Живот - это моё всё.
Ножка моя поправилась за последние четыре месяца на 3 см, была 52, стала 55.
Рука 27. =(
Грудь мерять не умею, да и не хочу - нечего там мерять. Может, завести практику измеряться под грудью? Чтобы спину контролировать, у меня тоже много лишнего, вечно бюстгалтер не найти.
в купальнике, лучше не смотреть. Мне - особенно.
-
-
02.04.2008 в 22:01А вот что деать что бы ноги похудели? у мня с этим проблема..=(
-
-
02.04.2008 в 23:26Ноги вообще - такая же часть организма, как и всё остальное. Поэтому и худеется там по стандартной схеме - правильное питание и физическая нагрузка. Для сброса веса - аэробная, для подтягивания мышц и кожи - силовая. Могу посоветовать больше ходить (если ходишь мало), особенно по всяким разноуровневым местами с подъемами и спусками. И аэробно и на ноги хорошо действует. (=