в полёте
это я так, углядела где-то, решила сделать. Может, в эпиграф запихнуть, чтобы контролировать скорость прогресса, сравнивать с теоретической?
Так, интересно, 0.063 кг жира, сколько это калорий? 573кк. Ммм, предположим, что мои обычные затраты - около 2000 кк, во всяком случае, при таком коридоре я вроде как не полнею. Тогда всё, что от меня требуется - питание 1400-1500 и немного спорта для верности, всё те же прогулки подойдут.
Но тут вмешивается мышечная масса)) которую я собираюсь начать понемногу укреплять и наращивать упражнениями. И все расчеты летят к чертям))) Впрочем, весы будут врать, но на суть дела это никак не повлияет - я всё равно буду стройнеть.