в полёте
Сегодня проспала, даже позавтракать не успела. Взяла с собой разводное пюре для худеющих от Леовита.
Собственно, наблюдение. Не знаю, совпадение или следствие, нужно будет проверить. Хотя я спала всего шесть часов, я плескала вокруг себя энергией, была бодра, весела, ни намека на обычные признаки недосыпа. Есть захотелось как раз под конец первой пары (всю пару я пила водичку в количестве полулитра - даже попить дома не успела), пошла и поела своего пюре. Замечательно. Может, сдвинуть свой первый завтрак? Надо попробовать, будет ли такой же прилив энергии в следующий раз.
Вот. А потом я поехала по делам, жутко проголодалась, решила зайти в кафе, так как давно там не была и не ела мороженого с вкусным кофе. Но так как была очень голодная (уже больше трех часов после пюре прошло! А что там оно - фить и нету, 150 калорий.), то не смогла трезво мыслить, взяла мороженое с поливкой (нафик она мне сдалась, не люблю же?! Стереотипы, млин), пирожное (но самое лёгкое, с фруктами, бисквитом и небольшим количеством сливок, небольшое) и сок. В последний момент отказалась от блинчика, слава мне.
И всё бы ничего, но домой пришла - появился странный жор, довольно сильный. Намешала всякой ерунды. Итог - калорийность, жиры и углеводы кончились на сегодня, белков меньше 30-ти грамм. Думаю, что коридор я сегодня вечером нарушу, у меня кальмары запланированы.
Выводы.. какие выводы? Если уж заходить в кафе раз в месяц, то не надо кушать одни быстрые углеводы - после них жор нападает. Можно брать мороженое с кофе (просто мороженое и просто кофе), а если очень хочется есть, то уж лучше взять сытный блинчик или салатик полегче. На крайняк кусочек пиццы. Но на пирожные нужно наложить мораторий.
А лучше перетерпеть и доехать до дому. С голоду не помирают так быстро. Только вот когда я буду работать после учебы, всё равно буду заходить в кафе, знаю себя. Поэтому нужно выработать некие правила, которые бы позволили не разбегаться глазам, а выбирать конкретно то, что мне нужно и не слишком повредит.
Ну ладно, хоть находилась в быстром темпе по весенней слякоти.
Собственно, наблюдение. Не знаю, совпадение или следствие, нужно будет проверить. Хотя я спала всего шесть часов, я плескала вокруг себя энергией, была бодра, весела, ни намека на обычные признаки недосыпа. Есть захотелось как раз под конец первой пары (всю пару я пила водичку в количестве полулитра - даже попить дома не успела), пошла и поела своего пюре. Замечательно. Может, сдвинуть свой первый завтрак? Надо попробовать, будет ли такой же прилив энергии в следующий раз.
Вот. А потом я поехала по делам, жутко проголодалась, решила зайти в кафе, так как давно там не была и не ела мороженого с вкусным кофе. Но так как была очень голодная (уже больше трех часов после пюре прошло! А что там оно - фить и нету, 150 калорий.), то не смогла трезво мыслить, взяла мороженое с поливкой (нафик она мне сдалась, не люблю же?! Стереотипы, млин), пирожное (но самое лёгкое, с фруктами, бисквитом и небольшим количеством сливок, небольшое) и сок. В последний момент отказалась от блинчика, слава мне.
И всё бы ничего, но домой пришла - появился странный жор, довольно сильный. Намешала всякой ерунды. Итог - калорийность, жиры и углеводы кончились на сегодня, белков меньше 30-ти грамм. Думаю, что коридор я сегодня вечером нарушу, у меня кальмары запланированы.
Выводы.. какие выводы? Если уж заходить в кафе раз в месяц, то не надо кушать одни быстрые углеводы - после них жор нападает. Можно брать мороженое с кофе (просто мороженое и просто кофе), а если очень хочется есть, то уж лучше взять сытный блинчик или салатик полегче. На крайняк кусочек пиццы. Но на пирожные нужно наложить мораторий.
А лучше перетерпеть и доехать до дому. С голоду не помирают так быстро. Только вот когда я буду работать после учебы, всё равно буду заходить в кафе, знаю себя. Поэтому нужно выработать некие правила, которые бы позволили не разбегаться глазам, а выбирать конкретно то, что мне нужно и не слишком повредит.
Ну ладно, хоть находилась в быстром темпе по весенней слякоти.