и "о, да"

[Ziriaell]

Кажется, я наконец созрела для т-таппа. Во всяком случае, я сегодня даже попробовала запустить видео. Обнаружила, что файл поврежден, нашла нечто подобное в инете, поставила на закачку. Уже неплохо. Но я пошла дальше, ога. Запустила диск из своей книжки, там парочка упражнений с объяснениями есть. И попыталась сделать! Йо! (=

Два раза пыталась повторить Flat Stomach, чего-то пока не очень понимаю, что именно должно работать. Узнала только, что гибкость у меня никакая - даже коленки к груди руками не подтянуть. Но утрамбовывание кишок - это забавно, да))
Вот, потом там было знаменитое Сжигание Углеводов Hoe Downs или Hoes Down... Я чуть не сдохла, честное слово. Три минуты, неправильное выполнение (знаю, что неправильно - перекосячило меня всю), ноги отваливаются, дыхалка сбивается, пот после упражнения почти градом. Последние повторы сильно халтурила, потому что ноги уже просто физически не поднимались.

круть. Буду заниматься. (=

@настроение: с почином)))

@темы: т-тапп

Comments

[Ревень]

а дай ссылочку, пожалуйста, откуда скачиваешь)

[Ziriaell]

с торрентов. Заходишь на torrents.ru, там знакомишься с системой файлообмена, регистрируешься, прогу скачиваешь.. а потом просто в поиске т-тапп набираешь и находишь. Там сейчас три программы выложены - основной комплекс без объяснений, комплекс на полу, и для подготовленных какой-то кардио тяжелый.

[Ziriaell]

может быть, выложу там же содержимое своего диска, который с книжкой шёл.

[Ревень]

Ziriaell Ну, с системой торрент-файлообмена я уже года 2 как в самых тесных взаимоотношениях)
Искать на torrents.ru, окей, спасибо.

[Ziriaell]

ну вот и отлично, а то обычно все непонимающими глазами смотрят))