в полёте
пять дней уже делаю т-тапп по утрам! Я такая молодец! (= *каждый раз после зарядки это себе повторяю, для положительного стимула*
Было очень обломно на выходных, когда дрыхнешь до обеда, встаешь - ничего не хочется делать. Но собралась с силами и сделала, потом очень довольна была собой))
А еще почему-то вчера дико болела голова весь день, даже салпадеин пила (мощно!)... У меня два варианта, почему: смена погоды, сегодня снег пошел, либо просто реакция на обжорство чем попало, такое тоже бывает. Но, наверное, всё-таки погода))) Вероятнее..
И не знаю, как буду делать т-тапп во время месячных, всё ж таки интенсив такой... но надо попробовать, вдруг нормально всё будет. Сегодня по идее должен был живот болеть уже, но вроде всё ок, не беспокоит, вот думаю, может это т-тапп так положительно действует? (=
Весы сломались, но позавчера я была 62.8, против 63.5 до. Ужас, где эти не мои три кг сидят? Вроде одежда не особо тесна, нормально всё, джинсы те же... Ладно, пофиг, вес - не та цель, к которой я стремлюсь. А стремлюсь я к тому, чтобы т-тапп стал привычкой ежедневной.
Я себя стала чувствовать значительно лучше. Почти идеально. Сегодня утром ходила очень быстро, иногда даже на кусочки бега переходила, типа через дорогу... по лестнице на четвертый этаж взбежала и даже не задумалась, не остановилась на полпути, не сползала по стенке. Это огромное достижение, я считаю, тем более - понедельник, а я еще читала до трех ночи!.
Просто супер, по сравнению с тем, что могло бы быть, я еще помню - осторожная ходьба, головокружение, неровно стучащее сердце, ком в груди, лестница любой высоты - испытание, даже если уклон дороги в пару градусов - уже тяжело. Ощущение себя настоящей развалиной - я больше так не хочу. Я готова вставать на полчаса раньше и делать над собой усилие, лишь бы этого не было.
Было очень обломно на выходных, когда дрыхнешь до обеда, встаешь - ничего не хочется делать. Но собралась с силами и сделала, потом очень довольна была собой))
А еще почему-то вчера дико болела голова весь день, даже салпадеин пила (мощно!)... У меня два варианта, почему: смена погоды, сегодня снег пошел, либо просто реакция на обжорство чем попало, такое тоже бывает. Но, наверное, всё-таки погода))) Вероятнее..
И не знаю, как буду делать т-тапп во время месячных, всё ж таки интенсив такой... но надо попробовать, вдруг нормально всё будет. Сегодня по идее должен был живот болеть уже, но вроде всё ок, не беспокоит, вот думаю, может это т-тапп так положительно действует? (=
Весы сломались, но позавчера я была 62.8, против 63.5 до. Ужас, где эти не мои три кг сидят? Вроде одежда не особо тесна, нормально всё, джинсы те же... Ладно, пофиг, вес - не та цель, к которой я стремлюсь. А стремлюсь я к тому, чтобы т-тапп стал привычкой ежедневной.
Я себя стала чувствовать значительно лучше. Почти идеально. Сегодня утром ходила очень быстро, иногда даже на кусочки бега переходила, типа через дорогу... по лестнице на четвертый этаж взбежала и даже не задумалась, не остановилась на полпути, не сползала по стенке. Это огромное достижение, я считаю, тем более - понедельник, а я еще читала до трех ночи!.
Просто супер, по сравнению с тем, что могло бы быть, я еще помню - осторожная ходьба, головокружение, неровно стучащее сердце, ком в груди, лестница любой высоты - испытание, даже если уклон дороги в пару градусов - уже тяжело. Ощущение себя настоящей развалиной - я больше так не хочу. Я готова вставать на полчаса раньше и делать над собой усилие, лишь бы этого не было.