в полёте
перечитала дневник, обнаружила, что ни слова нет про конец мая и июнь. И текущее положение дел.
А было вот что. Я совершила некоторое количество ошибок. И задвинула все свои достижения. Такой вот сделала выбор, почти осознанно. Вернулась к семидесяти, но больше не набрала. Снова наказывала себя едой. Потом перестала, но поехала в Питер на 12 дней и отрывалась там по кафешкам и вкусным пирожным. Правда, домой приходила только переночевать, поэтому не поправилась.
Саша, к которому, собственно, и ездила, сказал, чтобы похудела к его приезду. Я в день встречи вообще не знала, куда себя такую деть, так стыдно было. А потом ничего. Убедилась, что меньше любить не стал, и сама себя вновь полюбила, купила яркую свободную маечку, в которой мне не надо переживать из-за торчащих жиров, не отказывала себе в отпускных впечатлениях.
Простудилась, конечно, Питер же. Простудилась так, что по возвращению обострился пиелонефрит, два дня была температура 38, потом 37.6, потом 35.7 - пила антибиотики и траву, спала сутками дня четыре. Ничего, оклемалась, прошло.
Оказалось, что на улице лето, а я весь год мечтала о горах, велопоходах и новых местах. Так что я совершала велоподвиги (впрочем, начала я еще в конце мая и начале июня), съездила на озера, сходила в горы, покормила комаров.
Ела пирожные. Мания какая-то или просто крепкая вредная привычка - накушаться пирожных. И в кафе ходила. И в гостях несколько дней подряд была, тоже от еды не отказывалась, от тортов и пирожков в том числе. Иногда так получалось, что за весь день ни единой порции нормальной еды не ела. Нормальная еда в моем теперешнем понимании - та, которая дает энергию на мои подвиги, т.е. преимущественно каша.
Дело в том, что эту нормальную еду надо готовить. В магазине кашу и тушеные овощи не продают. Мама питается рыбой и салатами, я такое не ем почти. Одним словом, варить надо. А зачастую лень, хочется пошарить в холодильнике, найти там что-то готовое и съесть. Но интенсивные физические нагрузки что-то в башке меняют, потому что сегодня я ужинаю нормально, приготовила и не переломилась. =Р Будет на чем завтра бегать. =)
Ошибки... Ошибкой я считаю пиры. Неправильный у меня был к ним подход, не волшебный. Я ими оправдывала свои обжорства по поводу плохого настроения. А потом мне хотелось продолжать заедать проблемы, потом я не смогла и не захотела сдать экзамен, ела и думала что-то вроде "я никчемная, ничего не хочу и не могу, не трогайте меня, не хочу думать об учебе, поэтому буду тупо жрать".
А еще на данный момент совершенно не хочу что-либо себе запрещать. Так что, может, я всё-таки буду вести блокнот, но к кашной очистке я не готова. Впрочем, эффект достигнут - если я думаю о вкусной, здоровой и полезной пище, то я думаю о каше на воде без соли, с овощами. Научилась готовить это. Стремлюсь включать в свой рацион почаще. Здорово же.
Впереди у меня два месяца, в течение которых я намерено не буду думать об учебе и работе совершенно. Буду приводить жизнь в порядок. Сделаю то, что постоянно откладывала. По методике "взял и сделал", да.
А было вот что. Я совершила некоторое количество ошибок. И задвинула все свои достижения. Такой вот сделала выбор, почти осознанно. Вернулась к семидесяти, но больше не набрала. Снова наказывала себя едой. Потом перестала, но поехала в Питер на 12 дней и отрывалась там по кафешкам и вкусным пирожным. Правда, домой приходила только переночевать, поэтому не поправилась.
Саша, к которому, собственно, и ездила, сказал, чтобы похудела к его приезду. Я в день встречи вообще не знала, куда себя такую деть, так стыдно было. А потом ничего. Убедилась, что меньше любить не стал, и сама себя вновь полюбила, купила яркую свободную маечку, в которой мне не надо переживать из-за торчащих жиров, не отказывала себе в отпускных впечатлениях.
Простудилась, конечно, Питер же. Простудилась так, что по возвращению обострился пиелонефрит, два дня была температура 38, потом 37.6, потом 35.7 - пила антибиотики и траву, спала сутками дня четыре. Ничего, оклемалась, прошло.
Оказалось, что на улице лето, а я весь год мечтала о горах, велопоходах и новых местах. Так что я совершала велоподвиги (впрочем, начала я еще в конце мая и начале июня), съездила на озера, сходила в горы, покормила комаров.
Ела пирожные. Мания какая-то или просто крепкая вредная привычка - накушаться пирожных. И в кафе ходила. И в гостях несколько дней подряд была, тоже от еды не отказывалась, от тортов и пирожков в том числе. Иногда так получалось, что за весь день ни единой порции нормальной еды не ела. Нормальная еда в моем теперешнем понимании - та, которая дает энергию на мои подвиги, т.е. преимущественно каша.
Дело в том, что эту нормальную еду надо готовить. В магазине кашу и тушеные овощи не продают. Мама питается рыбой и салатами, я такое не ем почти. Одним словом, варить надо. А зачастую лень, хочется пошарить в холодильнике, найти там что-то готовое и съесть. Но интенсивные физические нагрузки что-то в башке меняют, потому что сегодня я ужинаю нормально, приготовила и не переломилась. =Р Будет на чем завтра бегать. =)
Ошибки... Ошибкой я считаю пиры. Неправильный у меня был к ним подход, не волшебный. Я ими оправдывала свои обжорства по поводу плохого настроения. А потом мне хотелось продолжать заедать проблемы, потом я не смогла и не захотела сдать экзамен, ела и думала что-то вроде "я никчемная, ничего не хочу и не могу, не трогайте меня, не хочу думать об учебе, поэтому буду тупо жрать".
А еще на данный момент совершенно не хочу что-либо себе запрещать. Так что, может, я всё-таки буду вести блокнот, но к кашной очистке я не готова. Впрочем, эффект достигнут - если я думаю о вкусной, здоровой и полезной пище, то я думаю о каше на воде без соли, с овощами. Научилась готовить это. Стремлюсь включать в свой рацион почаще. Здорово же.
Впереди у меня два месяца, в течение которых я намерено не буду думать об учебе и работе совершенно. Буду приводить жизнь в порядок. Сделаю то, что постоянно откладывала. По методике "взял и сделал", да.