в полёте
Радует меня тот факт, что в нормальном состоянии (без заскоков и депрессий) я питаюсь так, что вес не набирается, вообще. Поправляюсь я исключительно в силу таких обстоятельств, как последствия диет, нетяжелая болезнь с вынужденным домашним бездельем, депрессия, регулярные недосыпы. Депрессия, наверное, на первом месте, на втором - диеты, на третьем - недосыпы, на последнем болезни. По силе воздействия, измеряемой в набираемых за условный год килограммах.
И из-за того, что на втором месте, я не хочу повторять историю с урезанием питания. Из-за того, что на первом месте, я в первую очередь слежу за своим психическим состоянием и как только замечаю очередную тенденцию вниз, возвращаюсь обратно, благо теперь умею.
И вроде всё ок.
Но ведь я хочу снизить вес. И не знаю, как.Столько лет этим делом занимаюсь и вот надо же, не знаю. Нет, я знаю как это сделать в теории (и даже практике), много путей, методов и способов знаю. Я просто не знаю, как это сделать МНЕ. Чтобы не нарушить хрупкого баланса в голове.
Поэтому я ничего и не делаю по этому поводу. Не предпринимаю решительных действий. Просто пытаюсь находить какие-то полезные вещи, которые мне по душе и так, без перспективы постройнения. Пробежки. Т-тапп. Овощи. Прогулки. Увлечения. Прилежная учеба без авралов. Сон.
А похудением я буду заниматься тогда, когда буду уверена в том, что подавляющее число тараканов сдохло. Если вообще буду. Ибо не горит. Вся жизнь впереди. А я хочу быть здоровой, стройной и красивой не только, скажем, через полгода, но и через 5 и через 10 и так далее лет.
И из-за того, что на втором месте, я не хочу повторять историю с урезанием питания. Из-за того, что на первом месте, я в первую очередь слежу за своим психическим состоянием и как только замечаю очередную тенденцию вниз, возвращаюсь обратно, благо теперь умею.
И вроде всё ок.
Но ведь я хочу снизить вес. И не знаю, как.Столько лет этим делом занимаюсь и вот надо же, не знаю. Нет, я знаю как это сделать в теории (и даже практике), много путей, методов и способов знаю. Я просто не знаю, как это сделать МНЕ. Чтобы не нарушить хрупкого баланса в голове.
Поэтому я ничего и не делаю по этому поводу. Не предпринимаю решительных действий. Просто пытаюсь находить какие-то полезные вещи, которые мне по душе и так, без перспективы постройнения. Пробежки. Т-тапп. Овощи. Прогулки. Увлечения. Прилежная учеба без авралов. Сон.
А похудением я буду заниматься тогда, когда буду уверена в том, что подавляющее число тараканов сдохло. Если вообще буду. Ибо не горит. Вся жизнь впереди. А я хочу быть здоровой, стройной и красивой не только, скажем, через полгода, но и через 5 и через 10 и так далее лет.