в полёте
Очень грамотная диета.
forum.s-body.com/index.php?topic=332.0
Предполагает наличие физнагрузок.
просто, чтобы было, вдруг кому пригодится. Вдруг она когда-нибудь и мне пригодится, когда я со своими тараканами разберусь.
Сейчас я ем гораздо меньше, чем раньше. И зачастую хочу есть, но не хочу ничего конкретного. И жора нет. Короче, пропал аппетит. Голод воспринимается спокойно, как должное. Могу отвлечься и забыть.
Но стоит только всерьез задуматься о контроле питания, как он, аппетит, появляется, причем в нездоровой форме.
Поэтому я сейчас молчу, ничего не планирую, не считаю, хожу гулять, на каток (и может, даже на лыжах соберусь), культивирую в себе это полезное чувство "ничего-то мне не хочется, даже конфетки", встаю на весы ради интереса (когда же тело сдвинется с мертвой точки), провожу визуальные аутотренинги (когда-то очень помогало сдвинуть вес, да и для головы полезно).
forum.s-body.com/index.php?topic=332.0
Предполагает наличие физнагрузок.
просто, чтобы было, вдруг кому пригодится. Вдруг она когда-нибудь и мне пригодится, когда я со своими тараканами разберусь.
Сейчас я ем гораздо меньше, чем раньше. И зачастую хочу есть, но не хочу ничего конкретного. И жора нет. Короче, пропал аппетит. Голод воспринимается спокойно, как должное. Могу отвлечься и забыть.
Но стоит только всерьез задуматься о контроле питания, как он, аппетит, появляется, причем в нездоровой форме.
Поэтому я сейчас молчу, ничего не планирую, не считаю, хожу гулять, на каток (и может, даже на лыжах соберусь), культивирую в себе это полезное чувство "ничего-то мне не хочется, даже конфетки", встаю на весы ради интереса (когда же тело сдвинется с мертвой точки), провожу визуальные аутотренинги (когда-то очень помогало сдвинуть вес, да и для головы полезно).