в полёте
Отличный способ борьбы с острым желанием сладкого в больших количествах - покормить себя чем-нибудь нормальным, но очень-очень сытным. Уж лучше до отвала наесться нормальной порцией второго с салатом или обедом из трех полезных объемных блюд, чем пытаться перебить аппетит фруктами-творожками, а потом помчаться в магазин. Если потерпеть 30-40 минут после еды, то желание отпадает вообще напрочь. Даже если усиленно себе рисовать воображением вкусности - в ответ только "нееее, не хочу, у меня уже макароны в кровь поступать стали))))".
похоже, от усиленных физических нагрузок у меня проснулся нормальный аппетит. (= Это скорее радует - значит, организму надо, значит, обмен улучшается.
похоже, от усиленных физических нагрузок у меня проснулся нормальный аппетит. (= Это скорее радует - значит, организму надо, значит, обмен улучшается.